Wandelcoaching
Introductie Training - 1 dag
Leer in deze introductietraining onze reflectieve vorm van wandelcoaching. Dat doen we tijdens aangename wandelingen in prachtige natuurgebieden overal in Nederland. Je leert in deze training de omgeving effectief te benutten. Daardoor kun je het proces van coaching aanzienlijk verdiepen. Leer het van onze deskundige outdoor docenten.
PROGRAMMA
- Stiltewandeling
- Praktische zaken
- Benutten van weersomstandigheden
- De outdoor coaching driehoek
- De basisvragen van wandelcoaching
- Reflecteren op de omgeving
- Verschillen in loopsnelheid
- Kruispunten, splitsingen en obstakels
- Levensloopwandeling
Praktische informatie
- 1 dag
- € 219,- (incl koffie of thee, neem eigen lunch mee) *
- DATA, TIJDEN & STARTLOCATIES
- bewijs van deelname (HBO conform niveau)
- Vooropleiding: HAVO, VWO of MBO
- studiebelasting: ± 12,5 uur (training + reader)
- minimaal 6 - maximaal 10 deelnemers
- Gaat altijd door, ongeacht het weer
- Er is GEEN introductiedag voor deze training
* Koffie en thee is op rekening van het Atma Instituut. Neem je eigen lunchpakket mee want we blijven de hele training in de natuur. Het kost namelijk teveel tijd om te lunchen in het restaurant op de startplaats. We blijven op loopafstand van de startplek. Als het veel regent, kan het zijn dat we tijdens de lunch even terug naar de startplaats gaan om te schuilen en op te warmen. Daar kun je alleen niet je eigen lunchpakket gebruiken.
Voor wie?
Introductie tot wandelcoaching
Deze training is voor iedereen die buiten wil leren coachen. Tevens gelijk aan de eerste dag van onze 5-daagse training Wandelcoaching
Bijscholing voor professionals
Wandelcoaching is tevens een goede bijscholing voor professionals op het gebied van psychosociale begeleiding zoals psychologie, coaching, counseling, psychotherapie, HR, verpleegkunde, social work enz. Je leert in 1 dag de basisvaardigheden.
DAta, Tijden & Startlocaties
Tijden
10:00 uur – verzamelen op startplek (met koffie, thee en toilet)
10:30 uur – start wandeling & training
16:00 uur – terugwandelen naar startplek
16:30 uur – terug op startplek
Trainer
Peter Krijger
WAT GAAN WE DOEN?
We maken wandelingen in gevarieerde natuurgebieden. Daarbij stoppen we geregeld en doet de trainer voorbeeldsessies met de deelnemers. Er zijn ook mogelijkheden om even te zitten.
Neem mee:
- eigen lunch (we blijven tijdens de hele training in de natuur)
- kleedje of doek (om op te zitten tijdens de pauzes)
- paraplu, regenbroek en waterdichte schoenen (als regen voorspeld wordt)
- WC papier of tissues (altijd handig….we blijven de hele dag in de natuur)
- warme trui of jas (we stoppen regelmatig als de trainer iets uitlegt, dus dan kan het soms fris zijn)
Reflectieve wandelcoaching
Wij onderrichten een reflectief georiënteerde vorm van wandelcoaching. Dit is een krachtige vorm van persoonlijke begeleiding die sinds 1995 door Peter Krijger is ontwikkeld, samen met andere docenten van het Atma Instituut.
De omgeving wordt bij deze vorm van coaching als extra hulpbron gebruikt. Er wordt niet alleen gewandeld en gepraat, maar er wordt voortdurend gereflecteerd op de omgeving. Daarbij wordt alles benut als inspiratiebron om te reflecteren op de innerlijke processen van de cliënt.
In dialoog met onszelf en de omgeving
Tijdens reflectieve wandelcoaching gaan we in dialoog met onszelf en de omgeving. Dat doen we door de aandacht op de omgeving te richten en te observeren welke gedachten en gevoelens daardoor gereflecteerd worden. Op deze manier komen we in contact met onze diepere verlangens en behoeften. Die kunnen door alleen te praten veel moeilijker bereikt worden. Tijdens de training leer je de belangrijkste basisvaardigheden van reflectieve wandelcoaching. Je leert de basisvragen voor het stimuleren van reflectie en wat je doet met de objecten in de omgeving.
De symboliek van de natuur
De grote rijkdom aan planten, dieren, bomen, struiken en landschappen kunnen op allerlei manieren worden benut. De natuur is namelijk uitermate geschikt om symbool te staan voor de innerlijke processen van de cliënten. Zij zien deze gespiegeld in de omgeving. De combinatie van reflectie op de omgeving en de lichamelijke activiteit, zorgen voor de grote effectiviteit van wandelcoaching. Door de lichaamsbeweging en de variatie van de omgeving, komt ook het innerlijk van de cliënt eveneens in beweging. En uiteraard werkt de natuur heel ontspannend, wat diepere inzichten en gevoelsbelevingen sterk bevordert.
Het levenspad
De wandelpaden symboliseren het levenspad van de cliënt. Tijdens het wandelen verandert de omgeving voortdurend en daarmee ook de visie op het levenspad. Door geregeld te lopen en te praten worden hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee dus de ratio en het gevoel.
Gelukshormonen
Veel filosofen, wetenschappers, musici en kunstenaars maken graag wandelingen in de natuur om inspiratie op te doen. Een andere fijne meerwaarde van wandelen is dat er gelukshormonen worden vrijmaakt. Daardoor voel je je meteen lekkerder in je vel zitten.
Toepassingen
Wandelcoaching kan vooral goed worden toegepast bij:
- Ontdekking van passies en talenten;
- Duidelijheid scheppen in levensdoelen;
- Ondersteuning van belangrijke overgangen naar een nieuwe fase in de loopbaan of levensloop;
- Verbetering en verdieping van relaties, zowel privé als op het werk;
- Stressrelease en ontdekken van de oorzaken van stress;
- Het voorkomen of herstellen van een burn-out.
Praktische zaken
Wij geven je allerlei praktische tips voor outdoor coaching zoals voorbereiding, startplaats, locaties, weer, foto’s, rugzak enz.
ERKENNING
Deze training is erkend door KTNO (Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen). Aan de training WandelCoaching – 1 dag zijn 6 Permanente Educatie uren toegekend door de Nederlandse Orde van Beroepscoaches: www.NOBCO.nl 
De trainig gaat altijd door
Lees meer
Outdoor Life Coaching in de regen
Het is een uitdaging om buiten te coachen als het regent. Hoe kun je de regen juist benutten bij het coachproces?
Zomerweek in Vierhouten
In Vierhouten hadden we twee grote groepen van 16 tijdens de zomerweek. Het was heel warm, maar de grote loofbomen van de Veluwe gaven veel beschutting.
Gebruik de omgeving als inspiratiebron
De omgeving om je heen, waar je samen met je cliënt bent, is bij coaching altijd goed te benutten. Benut deze rijke inspiratiebron, of je nu binnen of buiten werkt.