Outdoor Life Coaching

Leer te benutten tijdens coaching

Voorheen heette deze training ‘Wandelcoaching’, maar omdat we veel meer doen dan alleen wandelen, hebben wij de naam veranderd in ‘Outdoor Life Coaching’.  
In deze training gaan we niet alleen praten en lopen, maar reflecteren wij voortdurend op de omgeving. Je leert de omgeving effectief te gebruiken als spiegel en inspiratiebron. Daarvoor leer je veel creatieve reflectietechnieken van onze outdoor experts.

in het kort

Dag 1– Basisvaardigheden (wandelcoaching)
Dag 2– Outdoor loopbaancoaching
Dag 3– Relaties, zowel privé als werk
Dag 4– Stress en levensloop
Dag 5 –Levensboom & wensen

Tijdens deze training leer je een reflectieve vorm van coaching, waarin je de omgeving effectief gaat gebruiken als spiegel en inspiratiebron. Daarvoor leer je veel creatieve werkvormen en verdiepende reflectietechnieken. Onderwerpen:

Kosten & Praktische informatie

  • 999,- incl. koffie & thee (excl. lunch) *
  • diverse startdata, roosters & locaties
  • 10:30 - 16:00 uur (verzamelen om 10:00 uur)
  • bewijs van deelname (HBO niveau)
  • geen specifieke vooropleiding of werkervaring vereist
  • studiebelasting: ± 49 uur (lesdagen en reader)
  • minimaal 8 - maximaal 16 deelnemers

* Koffie en thee is op rekening van het Atma Instituut. Neem je eigen lunchpakket mee want we blijven de hele dag in het bos. We blijven op loopafstand van de startplek. Als het veel regent, kan het zijn dat we tijdens de lunch even terug naar de startplaats om te schuilen en op te warmen. Daar kun je alleen niet je eigen lunchpakket gebruiken.

Trainers

Karina Jansen, trainer Atma Instituut

Karina Jansen

Docent binnen de opleidingen LifeDesign en outdoor trainingen.

Peter Krijger, Docent en trainer Atma Instituut

Peter Krijger

Docent binnen de opleidingen LifeDesign, outdoor trainingen en Lichaam & Geest. Oprichter en directeur van het Atma Instituut.

Louise Barto, docent opleidingen Atma Instituut

Louise Barto

Docent binnen de opleidingen LifeDesign en outdoor trainingen.

Yoke de Wilde, docent opleidingen Atma Instituut

Yoke de Wilde

Docent binnen de opleidingen LifeDesign en outdoor trainingen.

roosters & locatieS

Locatie: Hotel de Vossenberg, Elspeterbosweg 1, Vierhouten

  1. vr 13 sept – Basisvaardigheden, levensloop – Peter Krijger
  2. vr 20 sept – Loopbaan – Yoke de Wilde
  3. vr 27 sept – Relaties – Louise Barto
  4. vr 4 okt – Stress en levensloop – Peter Krijger
  5. vr 11 okt – Levensboom en wensen – Louise Barto

Parkeren 
Bij de Vossenberg is niet zoveel parkeerruimte en we willen deze vrijhouden voor hun eigen gasten. Daarom verzoeken wij te parkeren op de parkeerplaats tussen appartementen Bommels (Elspeterbosweg 5) en het Pannenkoekenhuis (Elspeterbosweg 11). Dat is vlak naast de Vossenberg.

wat gaan we doen?

Er wordt veel geoefend met technieken waarbij je enerzijds aan jezelf werkt en anderzijds vertrouwd raakt met de beoefening van onze reflectieve stijl van coaching. Er wordt veel gewandeld, de docenten geven voorbeeldsessies en er zijn groepsoefeningen. Je krijgt tijdens elke dag ruimschoots gelegenheid de geleerde tools met elkaar te oefenen. 

1-daagse training wandelcoaching

Als je wilt kun je eerst deelnemen aan de 1-daagse Training Wandelcoaching. Het programma van deze dag is hetzelfde als de eerste lesdag van de 5-daagse training Outdoor Life Coaching. Na de 1-daagse training kun je je inschrijven voor de 5-daagse training en kun je, mits er plek is, meteen verder gaan met de tweede lesdag. De resterende dagen zijn ook te volgen tijdens een latere training. Het bedrag dat je hebt betaald voor de 1-daagse training wordt dan verrekend met de deelnamekosten voor de 5-daagse training. 

Hele programma met alle onderwerpen

Dag 1: Basisvaardigheden

Deze dag is gelijk aan de 1-daagse training Wandelcoaching

  • Kennismaking
  • Stiltewandeling
  • Praktische zaken: voorbereiding, startplaats, locaties, weer, foto’s, rugzak enz.
  • Benutten van weersomstandigheden
  • De outdoor coaching driehoek
  • De basisvragen van wandelcoaching en outdoor life coaching
  • Reflecteren op de omgeving met de basisvragen
  • Verschillen in loopsnelheid
  • Benutten van kruispunten, splitsingen en obstakels
  • Levensloopwandeling

We gaan vooral veel oefenen met de basisvragen van wandelcoaching en outdoor life coaching. Met deze vragen leer je de omgeving bij het proces van coaching te betrekken en hoe de cliënt daarop kan reflecteren. Tevens leer je wat voor invloed de loopsnelheid heeft en hoe je kruispunten, splitsingen en obstakels benut in het proces van coaching.  In de middag besteden we veel aandacht aan je levensloop en hoe je de omgeving daarbij benut.

Dag 2: Loopbaan

  • Stiltewandeling en loopbaan
  • Natuur en loopbaan
  • Inspiratie uit de natuur
  • Medicijnwiel
  • Werken met de vier seizoenen
  • Individuele rituelen en stillevens
  • Collectieve rituelen 

Outdoor life coaching is bij uitstek geschikt voor reflectie op de loopbaan. Er wordt o.a. gewerkt met het ‘medicijnwiel’, een klassieke werkvorm die door veel natuurvolkeren werd gebruikt. Deze werkvorm is in een modern jasje gegoten en is heel goed te gebruiken bij loopbaanvragen. Tijdens deze les leer je ook met verschillende individuele en collectieve rituelen te werken om iets ouds af te sluiten en iets nieuws te beginnen. 

Dag 3: Relaties

  • Stiltewandeling
  • Outdoor life coaching met gesloten ogen
  • Relatiewandeling
  • De natuur als stimulans voor relaties
  • Systeemopstelling met bomen: gezin van herkomst en huidige relatie

Je hebt het wellicht zelf al vaak ontdekt: als je met iemand de natuur ingaat, wordt praten over persoonlijke zaken vanzelf bevorderd. Daarom is outdoor life coaching zo goed voor communicatie- en coachingsprocessen. Tijdens deze dag leer je mensen met relationele problemen te helpen door te reflecteren in de natuur. Dat doen we door te wandelen, maar ook door de belangrijkste personen in iemands leven op te stellen als systeem. Dat doen we met behulp van bomen, struiken of andere natuurobjecten. 

Dag 4: Stress en burnout

  • Stiltewandeling en stressrelease
  • Oorzaken en gevolgen stress
  • De levenloopwandeling
  • Herstellen van een burnout in de natuur
  • Energizers
  • Wandelen en stressrelease

Outdoor life coaching is bij uitstek zeer geschikt om mensen te helpen hun stress beter te hanteren. Door de natuur in te gaan glijdt de stress al bijna vanzelf van je af. Tijdens deze dag wordt er minder gepraat dan tijdens de andere dagen en besteden we meer tijd aan stilte. We gaan ook tijd besteden aan het opsporen van oorzaken van stress via een levensloopwandeling en het oplossen van de gevolgen van stress. 

Dag 5: Levensboom en wensen

  • Stiltewandeling
  • De levensboom en omgeving
  • Wensboom ritueel 
  • Evaluatie 
  • Afronding

In de ochtend leer je met de metafoor van de levensboom te werken. Je helpt cliënten met deze krachtige werkvorm zichzelf beter te begrijpen. Ook wordt de omgeving van de levensboom erbij betrokken. Daarmee kunnen cliënten reflecteren op de relaties in hun leven, zowel in de maatschappij als in de privé sfeer.
In de middag doen we de metafoor van de wensboom, zoals dat in veel culturen in de wereld gedaan wordt. De wensen worden symbolisch ‘opgehangen’ aan een bijzondere boom in de natuur. Deze boom wordt gezien als het symbool voor de ontdekking en vervulling van iemands diepste wensen of verlangens.

koel weer?

Trek dan warme kleren aan!

Het is raadzaam je warm te kleden in de koele maanden. We wandelen veel, maar we staan ook regelmatig stil als we werkvormen uitleggen of demonstreren, en als je oefent met medestudenten. Dan kan het wel best fris zijn!

Reacties van deelnemers

Accreditatie

Aan de training Outdoor LifeCoaching zijn 30 Permanente Educatie uren toegekend door de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). 

NEDERLANDSE ORDE VAN BEROEPSCOACHES

Belasting / BTW

De kosten van de training kunnen worden opgegeven als scholingskosten. Dit geldt zowel voor particulieren als ondernemers.
Kijk op www.belastingdienst.nl. Onze trainingen zijn vrijgesteld van btw.

Lees meer

Foto van twee deelnemers die wandelen in het bos

Zomerweek in Vierhouten

In Vierhouten hadden we twee grote groepen van 16 tijdens de zomerweek. Het was heel warm, maar de grote loofbomen van de Veluwe gaven veel beschutting.

Louise Barto coacht deelnemer wandelcoaching

Gebruik de omgeving als inspiratiebron

De omgeving om je heen, waar je samen met je cliënt bent, is bij coaching altijd goed te benutten. Benut deze rijke inspiratiebron, of je nu binnen of buiten werkt.