DE TRAINING

 

BodyDrumRelease

Leer deze bijzondere lichaamsgerichte methode in 1 dag.

 

Een bijscholing voor coaches, therapeuten, counselors en andere professionals in de psychosociale of (para)medische sector.

 

Praktische informatie

Datum:

woensdag 4 april 2018

donderdag 11 oktober 2018

Locatie: Atma Instituut Amersfoort
Tijd: 10:00 tot 17:00 uur
Deelnamekosten: € 149,- (incl. koffie/thee, excl. lunch)
Deelnamebewijs: Bewijs van deelname
Docent: Peter Krijger
Aanmelden: Aanmelding voor deze training gaat via het BivT

 

BodyDrumRelease

BodyDrumRelease is een methode waarbij de begeleider afwisselend trommelt op de linker- en rechterkant van het lichaam van de cliënt. Daardoor worden de beide hersenhelften bilateraal gestimuleerd waardoor verschillende delen van het brein met elkaar verbonden worden. Deze krachtige methode bevordert het proces van therapie en coaching omdat het zenuwstelsel bij het proces betrokken wordt.

 

BodyDrumRelease stimuleert vooral:

  • ontspanning en stressrelease
  • creativiteit en vitaliteit
  • verbinding met het gevoel
  • zelfvertrouwen en assertiviteit
  • oplossing van emotionele en mentale remmingen
  • oplossing van angsten en post-traumatische stresssymptomen
  • herstel na burn-out
 

Programma

  • Theorie en achtergrond BodyDrumRelease
  • Demonstratie sessie
  • Oefenen met de techniek
  • Combinatie met andere methoden
  • BodyDrumRelease op percussiemuziek

 

WAT HOUDT HET IN?

 

Geïnspireerd door andere methoden

Er wordt voornamelijk op de schouders getrommeld, maar soms ook op het hoofd, de rug, de armen, de handen, de benen of de voeten. BodyDrumRelease is ontdekt door Peter Krijger rond 2000. De methode is geïnspireerd door o.a. de psychotherapie van de psychiater Wilhelm Reich (1897 – 1957), massage, cognitieve gedragstherapie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Hypnotherapie, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) en Kinesiologie (Touch for Health).

 

Hoe werkt BDR?

Het woord release betekent loslaten, bevrijden, vrijlaten en vrijgeven. Daarnaast betekent het ook ontspannen, afstand doen of ontheffen van iets en de eerste vertoning van een nieuwe film. En dat is precies wat er gebeurt tijdens BodyDrumRelease.

 

Verwerking van prikkels

BDR brengt een krachtig bilateraal proces op gang. Door het afwisselende trommelen gaan er heel veel zenuwprikkels over en weer tussen de beide hersenhelften. Het effect van BDR is te vergelijken met de bilaterale activiteit van de REM-fase (Rapid Eye Movements) tijdens het dromen. Het meest opvallende verschijnsel van de REM-slaap is dat de ogen heel snel heen en weer bewegen. Dit hangt samen met de stimulatie van beide hersenhelften. De REM-slaap is voor iedereen nodig om de spanningen van het dagelijks leven te verwerken en een plekje te geven in de hersenen. Als we te weinig slapen en dromen, worden we erg gespannen. BDR bootst de REM-fase na: de cliënt is net als tijdens het dromen bezig met het verwerken en integreren van psychisch materiaal, doordat beide hersenhelften bilateraal worden gestimuleerd.


Verwerking en stimulatie

De effectiviteit van de bilaterale stimulatie die door BDR teweeg wordt gebracht, is wellicht niets anders dan een actief stimuleren van beide breinhelften, terwijl we op de een of andere manier met psychisch materiaal bezig zijn, of dat nu om het verwerken van emoties gaat, het oplossen van problemen, het stimuleren van de intuïtie en creativiteit of het maken van een goede beslissing. Ook voor stressmanagement is de methode heel geschikt.


Positief effect

Tijdens het trommelen wordt de cliënt ontspannen en komt er een stroom van gedachten en beelden op gang die veel inzichten geven. Soms komen er ook emoties boven die meestal onmiddellijk worden verwerkt. De verhoogde hersenactiviteit wordt geïntegreerd met de gedachten in het bewustzijn. Het is een methode waarvan de positieve effecten al na de eerste sessie merkbaar zijn. Vaak zijn de resultaten enkele dagen of weken na de sessie zelfs nog beter. Cliënten zien na enkele sessies dat negatieve beelden, emoties en gedachten vervagen en minder toepasselijk worden, terwijl positieve gedachten en gevoelens juist levendiger en waardevoller worden.

 

Full body drum

Voor de meeste mensen is alleen trommelen op de schouders voldoende. Trommelen op het hele lichaam - de ‘full bodydrum' – is vooral goed voor mensen die beter in hun gevoel willen zakken en krachtiger met de voeten op de grond willen staan.


Verbinding lichaam en geest

BodyDrumRelease leidt er o.a. toe dat de cliënt meer zelfvertrouwen krijgt, beter weet wat hij wil, stress loslaat en ontdekt wat zijn beste competenties zijn. De cliënt ‘zakt meer in zijn lichaam’ waardoor hij zich krachtiger voelt. Alle methoden en technieken die in coaching, psychotherapie en counseling worden gebruikt kunnen met BDR worden gecombineerd en worden daardoor effectiever. Dat komt omdat zowel de mentale, emotionele als neuronale niveaus van de mens met elkaar worden verbonden en geïntegreerd. Met andere woorden: de geest en het lichaam worden via deze methode op krachtige wijze met elkaar verbonden. De afwisseling van het werken op mentaal, emotioneel en fysiek niveau is de grote kracht van BDR. Sommige mensen zakken dermate diep in hun gevoel dat ze in contact komen met hun ziel en spirituele ervaringen krijgen.

 

TRAINER

 

Peter-Krijger-in-Atma-tuin-142-okt-2014 edited-1Peter Krijger

Oprichter en directeur Atma Instituut

Peter begeleidt individuen en groepen sinds 1978 op het gebied van yoga, therapie en coaching. In 2000 heeft hij de BodyDrumRelease methode ontwikkeld en werkt daar zeer regelmatig mee. Hij  heeft in 1989 het Atma Instituut opgericht van waaruit hij mensen opleidt tot coach, therapeut, trainer en docent. Hij heeft twee boeken geschreven over lifecoaching. Lees verder: www.peterkrijger.nl

 

 

CD BodyDrumReleaseCD BodyDrum

CD met percussiemuziek voor o.a. BodyDrumRelease, adem- en lichaamwerk, dans en meditatie. Alle muziek is gecomponeerd en uitgevoerd door Peter Krijger. Interesse? Bestel de CD

 

Nieuwsbrief

De Wensboom

Boek WensboomLees dit boek en laat je diepste
wensen uitkomen.

 

 


GRATIS DOWNLOAD

Coach bij jou in de buurt

In onze coachdatabase vind je coaches die bij Atma zijn afgestudeerd en hun eigen praktijk zijn begonnen.