5-daagse training
Leer de omgeving te benutten tijdens coaching
Omdat we veel meer doen dan alleen wandelen, heet deze training Wandelcoaching. In deze training gaan we niet alleen praten en lopen, maar reflecteren wij voortdurend op de omgeving. Je leert de omgeving effectief te gebruiken als spiegel en inspiratiebron. Daarvoor leer je veel creatieve reflectietechnieken van onze outdoor experts.
IN het kort
* Koffie en thee zijn op rekening van het Atma Instituut.
Neem je eigen lunchpakket mee want we blijven de hele dag in het bos. We blijven op loopafstand van de startplek. Als het veel regent, kan het zijn dat we tijdens de lunch even terug naar de startplaats gaan om te schuilen en op te warmen.
Praktische informatie
- 1100,- incl. koffie & thee (eigen lunch meenemen) *
- 5 trainingsdagen
- Locaties: Vierhouten en Breda
- Aanbevolen vooropleiding: HBO of WO
- Bewijs van deelname (HBO conform niveau)
- Studiebelasting: ± 49 uur (lesdagen en reader)
- Minimaal 5 - maximaal 16 deelnemers
- Tijdens pandemieën max 12 deelnemers
- Geaccrediteerd door KTNO en NOBCO
- Gaat altijd door, ongeacht het weer
Voor wie?
Introductie tot wandelcoaching
Deze training is voor iedereen die buiten wil leren coachen. Het is een goede introductie tot outdoor coaching in het algemeen. Mensen die nog geen ervaring hebben met coachen of andere vormen van psychosociale begeleiding, raden wij aan om ook onze opleiding Coaching Basics te volgen.
Bijscholing voor professionals
Deze training is tevens een goede bijscholing voor professionals op het gebied van psychosociale begeleiding zoals psychologie, coaching, counseling, psychotherapie, HR, verpleegkunde, social work enz.
Plaats, data en tijden
10:00 – Verzamelen op de startlocatie
10:30 – Start wandeling en training
16:00 – teruglopen naar startlocatie
16:30 – Terug op startlocatie
2023
Uitgesteld naar juni 2023
Data volgen nog
april - juni 2023
Trainers
Peter Krijger
Louise Barto
Coen van Broekhoven
Rosemarijn de Ruiter
Drs. Yoke de Wilde
Karina Jansen
wat gaan we doen?
We gaan veel oefenen met technieken waarbij je enerzijds aan jezelf werkt en anderzijds vertrouwd raakt met de beoefening van onze reflectieve stijl van coaching. We wandelen geregeld, tussendoor geven de docenten voorbeeldsessies en er zijn groepsoefeningen. Je krijgt tijdens elke dag ruimschoots gelegenheid de geleerde tools met elkaar te oefenen. Er zijn geregeld mogelijkheden om even te zitten.
Neem mee:
- lunch en drank (we blijven de hele dag in de natuur)
- kleedje of doek (om op te zitten tijdens de picknick)
- paraplu, waterdichte schoenen en regenbroek (als regen voorspeld wordt)
- WC papier (we lopen te ver weg van de startplek om terug te lopen)
- warme trui of jas (we stoppen regelmatig als de trainer iets uitlegt, dus dan kan het fris zijn)
Hele programma met alle onderwerpen
Hieronder zie je de onderwerpen die wij behandelen tijdens de training. Wij zijn daarbij afhankelijk van het weer en de omgeving. Het kan namelijk gebeuren dat trainers wegens weersomstandigheden moeten improviseren en daardoor enigszins afwijken van het programma.
Dag 1: Wandelcoaching: de basisvaardigheden
- Kennismaking
- Stiltewandeling
- Praktische zaken: voorbereiding, startplaats, locaties, weer, foto’s, rugzak enz.
- Benutten van weersomstandigheden
- De outdoor coaching driehoek
- De basisvragen van wandelcoaching en outdoor life coaching
- Reflecteren op de omgeving met de basisvragen
- Verschillen in loopsnelheid
- Benutten van kruispunten, splitsingen en obstakels
- Levensloopwandeling
We gaan vooral veel oefenen met de basisvragen van wandelcoaching. Met deze vragen leer je de omgeving bij het proces van coaching te betrekken en hoe de cliënt daarop kan reflecteren. Tevens leer je wat voor invloed de loopsnelheid heeft en hoe je kruispunten, splitsingen en obstakels benut in het proces van coaching. Ook besteden we aandacht aan je levensloop en hoe je de omgeving daarbij benut.
Dag 2: Stress en levensloop
- Stiltewandeling en stressrelease
- Oorzaken en gevolgen stress
- De levenloopwandeling
- Bevrijding van stress in de natuur
- Outdoor meditatie
Wandelcoaching is bij uitstek zeer geschikt om mensen te helpen hun stress beter te hanteren. Door de natuur in te gaan glijdt de stress al bijna vanzelf van je af. Tijdens deze dag wordt er minder gepraat dan tijdens de andere dagen en besteden we meer tijd aan stilte. We gaan ook tijd besteden aan het opsporen van oorzaken van stress via een levensloopwandeling en het oplossen van de gevolgen van stress.
Dag 3: Relaties
- Stiltewandeling
- Wandelcoaching met gesloten ogen
- Relatiewandeling
- De natuur als stimulans voor relaties
- Systeemopstelling met bomen: gezin van herkomst en huidige relatie
Je hebt het wellicht zelf al vaak ontdekt: als je met iemand de natuur ingaat, wordt praten over persoonlijke zaken vanzelf bevorderd. Daarom is outdoor life coaching zo goed voor communicatie- en coachingsprocessen. Tijdens deze dag leer je mensen met relationele problemen te helpen door te reflecteren in de natuur. Dat doen we door te wandelen, maar ook door de belangrijkste personen in iemands leven op te stellen als systeem. Dat doen we met behulp van bomen, struiken of andere natuurobjecten.
Dag 4: Loopbaan
- Stiltewandeling en loopbaan
- Natuur en loopbaan
- Inspiratie uit de natuur
- Medicijnwiel
- Werken met de vier seizoenen
- Individuele rituelen en stillevens
- Collectieve rituelen
Wandelcoaching is heel geschikt voor reflectie op de loopbaan. Er wordt o.a. gewerkt met het ‘medicijnwiel’, een klassieke werkvorm die door veel natuurvolkeren werd gebruikt. Deze werkvorm is in een modern jasje gegoten en is goed te gebruiken bij loopbaanvragen. Tijdens deze les leer je ook met verschillende individuele en collectieve rituelen te werken om iets ouds af te sluiten en iets nieuws te beginnen.
Dag 5: Levensboom en wensen
- Stiltewandeling
- De levensboom en omgeving
- Wensboom ritueel
- Evaluatie
- Afronding
In de ochtend leer je met de metafoor van de levensboom te werken. Je helpt cliënten met deze krachtige werkvorm zichzelf beter te begrijpen. Ook wordt de omgeving van de levensboom erbij betrokken. Daarmee kunnen cliënten reflecteren op de relaties in hun leven, zowel in de maatschappij als in de privé sfeer.
In de middag doen we de metafoor van de wensboom, zoals dat in veel culturen in de wereld gedaan wordt. De wensen worden symbolisch ‘opgehangen’ aan een bijzondere boom in de natuur. Deze boom wordt gezien als het symbool voor de ontdekking en vervulling van iemands diepste wensen of verlangens.
De lesdagen gaan altijd door
ongeacht het weer
De lesdagen gaan altijd door, ongeacht het weer en de weersvoorspellingen (die er vaak naast zitten), ook als het regent. Want regen reduceert stress en kan een mooie symbolische betekenis hebben. Bij regen raden wij wel aan een regenbroek en waterdichte schoenen aan te trekken.
Het is raadzaam je warm te kleden bij koel weer. Dan kan het wel best fris zijn!
Lees meer over coaching in de regen
Reacties van deelnemers
Accreditatie
Aan de 5-daagse training Wandelcoaching zijn 30 Permanente Educatie uren toegekend door de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). De training is tevens geaccrediteerd door KTNO (Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen).
Belasting / BTW
De kosten van de training kunnen worden opgegeven als scholingskosten. Dit geldt zowel voor particulieren als ondernemers. Kijk op www.belastingdienst.nl.
Onze trainingen zijn vrijgesteld van btw via het SRKBO
Lees meer
Zomerweek in Vierhouten
In Vierhouten hadden we twee grote groepen van 16 tijdens de zomerweek. Het was heel warm, maar de grote loofbomen van de Veluwe gaven veel beschutting.
Gebruik de omgeving als inspiratiebron
De omgeving om je heen, waar je samen met je cliënt bent, is bij coaching altijd goed te benutten. Benut deze rijke inspiratiebron, of je nu binnen of buiten werkt.
Wat is reflectieve wandelcoaching?
Datgene waartoe onze aandacht wordt getrokken, reflecteert allerlei verborgen gedachten, gevoelens en behoeften uit ons onderbewustzijn.
Outdoor Life Coaching in de regen
Het is een uitdaging om buiten te coachen als het regent. Hoe kun je de regen juist benutten bij het coachproces?